Get Connected Retreat 2019

yoga | thai massage | entspannung

freundschaft | beziehung | partnerschaft

25. April - 28. April 2019 auf dem Gesundheitshof Denker in Reußenköge an der Nordsee

| preis |

 

Bis 31.01.2019 gilt der Early Bird Preis von 433,- Euro pro Person 
Danach 488,- Euro pro Person
inkl. Verpflegung, Programm und Unterkunft.

*Wir bitten um gemeinsame Anmeldung von DIR und DEINER Begleitung.*

 

Hier gehts zur Anmeldung via Link:

ANMELDUNG GET CONNECTED 2019

Wir freuen uns auf EUCH!
EWA & ANNA

 

| wann & wo |

 

25. – 28. APRIL 2019 – Gesundheitshof Denker – Reußenköge an der Nordsee

 

 

| warum |

 

Gemeinsam ist alles schöner… Deshalb ist es ganz egal in welcher „Beziehung“ DU zu dem Menschen stehst, mit dem DU dieses Retreat verbringen möchtest.

 

Ob ihr gute Freunde seid, eine Eltern-, Kind Beziehung habt, oder in einer festen Partnerschaft euren Weg zusammen beschreitet – IHR seid bei diesem Retreat „GEMEINSAM“ herzlich willkommen.

 

Vielleicht ist eure Intention eure Beziehung zu vertiefen, oder sie mit schönen Momenten zu füllen. Vielleicht möchtet ihr einfach gemeinsame Erinnerungen schaffen, oder es ist euer Wunsch euch ein entspanntes, langes Wochenende zu gönnen.

 

 

| was EUCH erwartet |

 

Lasst eure Seelen baumeln bei schönen Yogastunden, heilsamer Thai Yoga Massage, Sonnenuntergängen an der Nordsee und leckerem, vegetarischem Essen.

 

Viele Zeit für „GEMEINSAME“ Aktivitäten, Spaziergänge, Morgenrituale und immer mal wieder undogmatischen Input zum Thema Beziehung.

 

 

| die Lokation – etwas genauer |

 

Gesundheitshof Denker in Reußenköge an der Nordsee

 

Pro „Paar“ stehen wunderschöne Motiv-Doppelzimmer zur Verfügung, ihr teilt euch ein Doppelbett. 
Jedes Doppelzimmer verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche. Handtücher und Bettwäsche sind inklusive.
Für die Verpflegung ist selbstverständlich auch gesorgt. Dich erwartet eine leckeres Fühstück, Mittagsnack und ein liebevoll zubereitetes, warmes Abendessen; Tee – Wasser / auf Wunsch auch Kaffee sind ebenfalls im Rundum-Sorglos-Paket enthalten.

 

 

| Tagesablauf |

 

| Donnerstag 25. April |

Ankommen ab 15 Uhr

 

Begrüßung | Wir begrüßen euch mit einem leckeren Willkommensdrink undSnacks. Ihr habt Gelegenheit euer Zimmer zu beziehen, euch in Ruheeinzurichten, euch den Hof und die nähere Umgebung anzuschauen.

 

Abendessen um 18 Uhr | Wir beginnen unser Programm mit einem gemeinsamen, leichten,vegetarischen, auf Wunsch, veganen Abendessen.
Yogastunde um 20 Uhr | Eine auf den Abend abgestimmte, softe Yogastunde mit Partnerelementen und anschließender Meditiation rundet den Abend ab.

 

 

| Freitag 26. April |

 Optional | Feuerritual zum Sonnenaufgang mit Jan Denker
Morgenritual | Gemeinsames Treffen um 8 Uhr
Yogastunde um 8:30 Uhr | Kraftvolle Morgen-Yogastunde zum Aufwachen
Power-Frühstück um 10:15 Uhr | Von Nicole Denker liebevoll vorbereitete Raw-Bowl mit Pflanzenmilch, Superfood und frischen Früchten der Saison + Smoothie
Einführung Thai Yoga Massage um 12 Uhr | Ein erstes Hineinfühlen in die sanfte Kunst der Berührung der Thai Yoga Massage. Wir widmen uns den unteren Extremitäten und schauen uns genau an, worauf es ankommt.
Mittagessen / Snack um 14:30 Uhr | Es gibt energiereiche Snacks und/oder Suppe
Individuelle Zeitgestaltung | Eventuell gebuchte Anwendungen| Radtour | Spaziergang | Essen gehen in der Stadt etc.
Yoga / Thai Yoga Massage um 18 Uhr | Sanftes Streching, um den Körper für die Massage vorzubereiten.Wir widmen uns dem Rumpf, Nacken-, und Kopfbereich und schauen uns genau an, worauf es ankommt. 
Abendessen 20:15 Uhr | Vegetarisches, auf Wunsch veganes Essen mit viel frischem Gemüse und Beilagen zum Sattwerden.
Tagesabschluss | Kerzenmeditiation – Tratak

 

| Samstag 27. April |

 Optional | Feuerritual zum Sonnenaufgang mit Jan Denker
Morgenritual | Gemeinsames Treffen um 8 Uhr 
Yogastunde um 8:30 Uhr | Kraftvolle Morgen-Yogastunde zum Aufwachen
Power-Frühstück um 10:15 Uhr |Von Nicole liebevoll vorbereitete Raw-Bowl mit Pflanzenmilch, Superfood und frischen Früchten der Saison + Smoothie
Individuelle Zeitgestaltung | Eventuell gebuchte Anwendungen| Radtour | Spaziergang | Essen gehen in der Stadt etc.
Mittagessen / Snack stehen zur Verfügung
Yoga / Thai Yoga Massage um 15:30 Uhr | Sanftes Streching, um den Körper für die Massage vorzubereiten. Wir widmen uns der Seitlage, Rücken, Schultern, Becken und schauen uns genau an, worauf es ankommt.
Abendessen 18:30 Uhr | Vegetarisches, auf Wunsch veganes Essen mit viel frischem Gemüse und Beilagen zum Sattwerden.
Tagesabschluss | Spaziergang ans Meer zum Sonnenuntergang

 

 

| Sonntag 28. April |

 Optional | Feuerritual zum Sonnenaufgang mit Jan Denker
Morgenritual | Gemeinsames Treffen um 8 Uhr
Yogastunde um 8:30 Uhr | Kraftvolle Morgen-Yogastunde zum Aufwachen
Power-Frühstück um 10:15 Uhr | Von Nicole liebevoll vorbereitete Raw-Bowl mit Pflanzenmilch, Superfood und frischen Früchten der Saison + Smoothie

 

ABSCHLUSS | FEEDBACK

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U.a. in der Heilpraxis Bernstorffstraße | Bernstorffstraße 174 | 22767 Hamburg

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Ewas Thai Yoga | Hamburg

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